Tomel: výhody a poškození těla, léčivé vlastnosti a kontraindikace

Listnatý strom, na kterém dozrává tomel, dorůstá výšky od 5 do 15 metrů. Tropická kultura pochází z Číny, ale pěstuje se také v Turecku, Tádžikistánu, Řecku, Izraeli a na Kavkaze. Kulaté ovoce zaujme slunečnou barvou, obsahuje spoustu užitečných látek. Jasně oranžové bobule, které se objevují v prodeji na podzim, cpou rodiče s miminky, protože každý mluví o výhodách tomelu, ale díky svému vícesložkovému složení může ublížit dětem, zvláště těm náchylným k alergiím.

Složení

Tropické ovoce z hlediska obsahu stopových prvků a organických kyselin nechalo hrozny, hrušky a jablka daleko za sebou. Tomel je bohatý na vlákninu, která zlepšuje trávení, pektin, který odstraňuje průjmy, a monosacharidy, které příznivě působí na srdce. Fisetin zabraňuje stárnutí buněk, prodlužuje délku života.

Makro a mikroživiny

V jasných plodech je železo, bez kterého se anémie nedá vyléčit. Obsahují draslík, který snižuje riziko aterosklerózy. Tropické ovoce obsahuje hořčík, který se podílí na syntéze inzulínu, aktivuje metabolické procesy.

Tomel obsahuje:

sodík;
vápník;
mangan.

Pomerančové plody jsou bohaté na jód. Nedostatek takového stopového prvku je plný problémů se štítnou žlázou.

Vitamíny

Bobule tropického listnatého stromu, který může dorůst až 5 set let, jsou ceněny nejen pro vysokou koncentraci vlákniny a minerálů, ale také pro přítomnost vitamínů různých skupin, kyselin - citronové a jablečné:

Beta-karoten snižuje riziko rakoviny, omlazuje pokožku.
Rutin a kvercetin snižují křehkost kapilár.
Kyselina askorbová pomáhá vyrovnat se s nachlazením, tonizuje, obnovuje ztracený výkon.
Vitamín A pomáhá posílit imunitní systém, obnovu buněk, obnovit zrak.

Tomel má antibakteriální vlastnosti, má negativní vliv na stafylokoky, ničí E. coli.

Kalorie

Na pultech maloobchodních prodejen najdete jen několik druhů tropického ovoce, i když jde o stovky. Jedí čerstvé ovoce, 100 g obsahuje asi 53 kcal, protože v takovém tomelu nejsou vůbec žádné tuky a sacharidů méně než 20 gramů, prakticky žádné bílkoviny.

Sušené nebo sušené bobule jsou bohaté na cukry, mají vysokou koncentraci živin, asi 245 kcal na 100 g.

Užitečné vlastnosti různých odrůd tomelu

Korolek se vyznačuje sladkou chutí, nedostatkem svíravosti a značným množstvím sacharidů. Jeho plody se dobře vstřebávají, i když obsahují hodně cukrů. Bobule zlepšují trávení potravy, čistí žaludek od jeho zbytků. Užitečnost této odrůdy tomelu je již dlouho známá.

V alternativní medicíně se plody Kingletu používají při léčbě:

anémie;
enuréza;
skleróza;
nefrolitiáza.

Při konzumaci ovoce se rychleji hojí rány, normalizuje se krevní tlak, muži se léčí s prostatitidou a u těhotných žen mizí otoky. Dužina kavkazského tomelu je velmi kyselá, ale po zmrazení se chuť zlepšuje. Tyto plody jsou vhodné pro dietu, protože na kilogram bobulí je o něco více než 500 kcal, stejné množství je obsaženo v kousku dortu.

Tomel mandarinkový je ceněn pro svou sladkou dužninu, obsahuje značné množství kyseliny askorbové, která posiluje imunitní systém, pomáhá bojovat s infekcí a hormonální nerovnováhou.

Velké plody buvola srdce jsou bohaté na třísloviny a minerální látky, zvyšují hemoglobin, zlepšují trávení. Sharon, která je křížencem tomelu a jablka, je ceněna pro svou jemnou dužinu, nedostatek svíravosti a semen a nízký obsah kalorií.Bobule mají vysoký obsah beta-karotenu a doporučují se těhotným ženám.

Každá z těchto odrůd tomelu:

Posiluje stěny tepen a kapilár.
Zlepšuje imunitu.
Zlepšuje stav pleti.
Dobré pro zrak.

V lidovém léčitelství se kromě bobulí tropické rostliny používají i listy stromu. Připravuje se z nich čaj na chudokrevnost a po uvaření se přikládají na hnisavé rány.

Jak vybrat zralý a vysoce kvalitní produkt

Přestože se na podzim na pultech prodejen prodává spousta tomelů a častěji je na trhu Kinglet, není tak snadné pochopit, které ovoce je lepší koupit. Zralé plody nemají bledou, ale jasně oranžovou barvu, měkkou dužninu. Nezralé bobule jsou nejen kyselé, ale obsahují také hodně taninu, který při konzumaci vede k zácpě.Není třeba kupovat tomel pokrytý skvrnami, s listy, které nejsou zelené, ale bělavé.

Léčivé účinky bobulí na tělo

Mnoho lidí, kteří kupují světlé ovoce kvůli vitamínům, nepřemýšlí o tom, co ještě je tomel prospěšný pro zdraví. Díky přítomnosti různých složek ve složení má řadu léčivých vlastností, působí na všechny tělesné systémy a kromě léčivých přípravků se používá při léčbě mnoha nemocí.

Tomel urychluje zotavení z nachlazení, virových infekcí, chřipky. Dospělí si užívají sladké bobule, děti mají rády chutné léky.

Na kardiovaskulární systém

Špatná ekologie, neustálý stres, moderní životní tempo a špatné návyky vedou k tomu, že stále více lidí umírá na infarkty, stávají se invalidními po mozkové příhodě. Stopové prvky přítomné v tomelu posilují cévy, obnovují jejich elasticitu, pomáhají normalizovat krevní tlak, zlepšují činnost srdečního svalu a zabraňují rozvoji aterosklerózy.

Na anémii

Světlé plody jsou bohaté na měď, železo a kyselinu askorbovou, vitamíny B a D, které příznivě působí na krevní oběh. Pro zvýšení hemoglobinu, vyléčení chudokrevnosti stačí vypít několikrát denně půl sklenice šťávy z čerstvých plodů tomelu.

Pro zdraví jater

Jižní ovoce slouží jako zdroj přírodních antioxidantů, posiluje obranyschopnost organismu proti různým nemocem. Hrubá vlákna normalizují metabolismus lipidů, zabraňují rozvoji jaterní hepatózy, nedovolují ukládání tuků.

Pomáhá při zácpě

Při použití nezralého kaki se zhoršuje průchodnost střev, protože takový produkt se tráví velmi dlouho kvůli obsahu velkého množství taninu. Zralé plody působí jinak. Hrubá vlákna stimulují perist altiku, pektin působí projímavě.Mírně přezrálé bobule pomáhají ředit výkaly, odstraňují zácpu, odstraňují toxiny a toxiny. Pokud jíte hodně čerstvého ovoce, může začít průjem.

Pro normalizaci trávení a hubnutí

I když je dužina tomelu bohatá na cukry, má nízký obsah kalorií. Vláknina a hrubá vlákna přispívají k rychlému nasycení. Ovoce je součástí mnoha diet, po kterých ztratí až 5 kg. Dny půstu pomáhají zhubnout, domluvte si je jednou týdně a jezte dobře vyzrálé ovoce.

Funkce aplikace

Můžete jíst pouze čerstvý tomel, který nemá svíravou kyselou chuť. Pomerančové bobule se hodí k mrkvi, ovesným vločkám, dýni, ale je lepší je jíst samostatně hodinu před snídaní nebo obědem, dvě po jídle. K nasycení těla užitečnými složkami stačí 2 ovoce denně.

Když jsem těhotná

Ženy nosící dítě jsou často anemické. Zralé kaki jsou bohaté na železo, které pomáhá zvyšovat hemoglobin. Vápník má příznivý vliv na tvorbu kostních struktur u plodu. Vitamín C chrání nastávající maminku před nachlazením a virovými infekcemi. Musíte začít jíst bobule v malých porcích, abyste zjistili, zda nevyvolávají alergii.

Nestojí víc než jeden zralý plod denně, při rychlém přibírání na váze je lepší tomel odmítnout.

S menopauzou a stářím

Na začátku menopauzy ztrácí ženské tělo mnoho stopových prvků, zejména železo. Pro naplnění potřeby vitamínů a minerálů se doporučuje používat zralé kaki. Bobule zmírňují stav s menopauzou, stabilizují hladinu hormonů. Nenechte se ale příliš unést tropickým ovocem, postačí sníst 1 až 2 plody denně.

Starší lidé musí brát exotické bobule opatrně, je lepší odmítnout takový produkt večer a jíst ráno před snídaní a obědem. U pacientů trpících cukrovkou a zácpou jsou oranžové plody kontraindikovány.

Vstupné na den

Dokonce i zdravý produkt může ublížit zdravým lidem, pokud je konzumován v kilogramech. Tomel má fixační účinek, protože je bohatý na tanin, může způsobit alergie, a proto nemůžete jíst hodně bobulí. Norma za den jsou 4 plody, u dětí je to 2x méně. To stačí k ochraně těla před virovou infekcí, posílení imunitního systému. Tomel je nutné střídat s jiným ovocem, které obsahuje také užitečné složky a zpestří jídelníček.

Mohu jíst ovocné kosti

V oranžových bobulích prodávaných na trhu je 5 až 7 zrn, ze kterých po dlouhé době vyroste strom. Na rozdíl od třešní a meruněk však semena tomelu neobsahují kyselinu kyanovodíkovou. V asijských zemích se zbavují dužiny, suší, smaží na pánvi, melou a vyrábí se káva. Tento nápoj se konzumuje s mlékem.

Kdy byste se měli vzdát tomelu

Přestože mají oranžové plody spoustu léčivých vlastností, ne každý si na nich může pochutnat. Tropické ovoce se nedoporučuje zařazovat do stravy kojících žen, aby nedošlo k alergii u dítěte, neměli byste takový produkt dávat dětem mladším 10 let.

Tomel nemůžete použít u lidí, kteří trpí:

pankreatitida;
constipation;
žaludeční a duodenální vřed.

V přítomnosti srůstů ve střevech mohou plody vést k akutní obstrukci. Tomel se sklonem k nadváze urychluje přibírání na váze.

Škoda při cukrovce

Při konzumaci sladkého pomerančového ovoce se zlepšuje metabolismus, odstraňuje se přebytečná tekutina, obnovuje se vidění, které u diabetu 2. typu prudce klesá. Při takové nemoci je dovoleno jíst jedno malé ovoce, které je rozděleno na několik částí, a ještě lepší je používat ho v pečené formě, kdy je koncentrace glukózy výrazně snížena.

Cukrovka prvního typu a druhého typu s vysokým obsahem cukru jsou považovány za kontraindikace užívání tomelu, protože ovoce přispívá k růstu tohoto ukazatele.