Rozmarýn: léčivé vlastnosti a kontraindikace, výhody a poškození, použití

Léčivé vlastnosti rozmarýnu jsou známy již od starověku. V zemích Středomoří a v severní Africe, v domovině rostliny, se již dlouho používá v medicíně, kosmetologii a vaření. Keř nevydrží ruské chladné počasí, rozmarýn lze pěstovat pouze jako pokojovou plodinu. Zvažte léčivé vlastnosti rozmarýnu, rozsah a kontraindikace použití.

Chemické a vitamínové složení

Pro léčebné účely se používají hlavně listy a mladé výhonky rostliny, proto se rozmarýnu někdy říká bylina. Ve skutečnosti stálezelený keř dorůstá až 2 metrů, vybírá si suché větrané svahy.Má silné jehlicovité listy na krátkých řapících, které svítí modře. Kvetení - duben-květen, modrofialové květy.

Studie odhalily mnoho užitečných látek obsažených v listech, květech a výhoncích:

• vitamíny – A, E, C, PP, skupina B;
• speciální rozmarýnový olej - 0,3-1,2% hmotnosti surovin, obsahuje sadu terpenů a terpenoidů;
• taniny;
• mikronutrienty – zinek, vápník, zinek, draslík, železo, měď;
• omega a další nenasycené kyseliny;
• alkaloidy;
• aminokyseliny;
• pryskyřice;
• bitter;
• phytoncides.

Aniž by znali složení, lidé používali rozmarýn čerstvý i sušený již od starověku. Při sušení bez zahřívání jsou prospěšné látky zachovány téměř beze změny.

Výhody rozmarýnu pro lidské tělo

Na základě rozmarýnu se léčivé přípravky používají k léčbě a prevenci různých onemocnění. Během morových epidemií byla rostlina v Evropě používána k ochraně před infekcí. Rosemary byla součástí slavného balzámu matky d'Artagnanové, kterým se léčil a zásoboval zraněné přátele.

Byly identifikovány následující léčivé vlastnosti rostliny:

• antiseptické, dezinfekční – pro vnitřní použití a čištění prostor od patogenní flóry, zvláště důležité v chladném období;
• stimuluje činnost nervového systému – s neurologickými abnormalitami, vyčerpáním, apatií a letargií;
• zastavuje bolestivé syndromy - svalové, neurogenní, spastické povahy s osteochondrózou, neuralgií, migrénami, bolestí srdce a kolikou v gastrointestinálním traktu;
• zlepšuje sekreční činnost žaludku, stimuluje trávení;
• aktivuje činnost srdečního svalu, zvyšuje krevní tlak;
• zlepšuje produkci žluči;
• protizánětlivý účinek - s patologiemi krku, onemocněními malé pánve;
• pomáhá překonat následky mrtvice - obnovuje průchodnost mozkových cév, stimuluje paměť a zrak;
• má antioxidační a imunostimulační účinky;
• odstraňuje hlen z plic, zlepšuje astma a bronchospasmus;
• urychluje regenerační procesy v dermis – zmírňuje zánět, má hojivý účinek na rány, používá se k léčbě vředů, abscesů;
• zvyšuje kožní turgor obnovením rovnováhy vody a tuku, urychluje růst vlasů, aktivuje spící folikuly.

Rozmarýn inhibuje aktivitu patogenů nebezpečných infekcí (houby, některé koky, Giardia).

Reference: listy rozmarýnu jsou součástí fytopreparátu Kanefron-N, který má protikřečové, protizánětlivé, antimikrobiální účinky.

Pro ženy

Užitečné vlastnosti rozmarýnu jsou široce využívány k léčbě a prevenci ženských nemocí. Rostlina stabilizuje hormonální pozadí, posiluje odolnost vůči psycho-emocionálnímu stresu a stresu. Rozmarýn pomáhá snáze snášet menopauzu, zmírňuje podrážděnost a bolesti při PMS. Ženy poznamenávají, že koření zmírňuje záchvaty migrény. Při amenoree rostlina stabilizuje cyklus, při vaginitidě, leucorrhoee se používá k výplachu slizničních pohlavních orgánů.

Pro muže

Ve východní tradici je rozmarýn považován za afrodiziakum – pravidelné užívání zvyšuje mužskou sílu. Rostlina se používá k prevenci a léčbě zánětů mužských pohlavních orgánů - prostaty, močové trubice. Infuze pomáhají podporovat tvorbu hormonů, stabilizovat stav nervové soustavy ve stáří.

Pro děti

Užívání rozmarýnu pro děti se doporučuje od 6 let. V dětství se rostlina používá k následujícím účelům:

• posilovat nervový systém - zlepšuje pozornost, schopnost koncentrace;
• pro kožní patologie - hojení ran, obnova poškozené epidermis;
• pro dezinfekci dětských pokojů v období chřipky, jiných infekčních onemocnění;
• na nachlazení - na kloktání, zmírnění zánětů sliznic;
• zlepšit krevní oběh – zejména pro děti s neustále studenými rukama a nohama.

Esenciální olej se používá k inhalaci při zánětech dýchacího systému.

Použití v tradiční medicíně

Při přípravě domácích prostředků můžete použít čerstvé nebo suché suroviny. Důležité je dodržet proporce. Připomeňme, že fytoterapie se používá jako adjuvans, při léčbě komplexních onemocnění je nutná rada lékaře.

Decoction

Pro přípravu léčivého odvaru zalijte 2 polévkové lžíce listů sklenicí vroucí vody. Ve sm altovaném hrnci přiveďte směs k varu, snižte teplotu na minimum a inkubujte 15–20 minut. Zavřete víko a počkejte na úplné vychladnutí. Vyjádřit. Před jídlem si dejte lžičku odvaru. Pomáhá při kolikách, vyčerpání nervové soustavy, zánětech dýchacích cest, dysmenoree, poruchách cyklu.

Infuze

Při přípravě léku se polévková lžíce surovin půl hodiny vyluhuje ve sklenici vroucí vody. Rozděleno na 4-5 recepcí a pití denně. Infuze vody je užitečná pro gastrointestinální patologie, srdeční a nervové poruchy. Používají se také k výplachu sliznic krku, pohlavních orgánů při zánětech.

Inhalace

Bez nebulizéru se voda vaří v hrnci. Na litr vody vezměte 4 polévkové lžíce suchých surovin nebo 2 větve čerstvého rozmarýnu. Dýchejte nad pánví po dobu 5-10 minut. Pro obnovení zdraví sliznic je důležité správně střídat dýchání ústy a nosem.

Léčivý čaj

K výrobě čaje se používají listy a květiny. Nasypte ½-1 lžičku surovin do šálku. Zalijte velmi horkou, ale ne vroucí vodou. Čaj se pije jako prevence nachlazení, používá se jako celkové tonikum při stresu a poklesu imunity.

Relaxační koupel

K přípravě koupelového nálevu se používají listy, květy a vrcholové výhonky rozmarýnu (30-50 gramů). Vaříte v jakékoli nádobě (můžete termosku) a nalijete do vody. Léčivé koupele pomáhají při onemocněních kloubů, kůže, páteře, svalů. Vynikající nástroj pro zmírnění stresu, únavy.

Použití v kosmetologii a hubnutí

Nálevy, odvary a rozmarýnový olej se již dlouho používají k obnově ženské krásy v kosmetologii. Hotové šampony, krémy, masky vyrábí kosmetický průmysl. Můžete si vylepšit složení zakoupených produktů nebo si sami připravit domácí drogy.

Použití:

• s lámavými nehty - vetřete olej do talířů, udělejte koupele na ruce a nohy z odvaru z rozmarýnu;
• při vypadávání vlasů - masáž rozmarýnovým olejem, masky na vlasovou pokožku s přídavkem dalších složek, nálev slouží k oplachování;
• na aknózní, mastnou pleť – vyrážky namažte olejem, pleť otřete mraženým odvarem;
• pro odstranění strií, jizev – používejte krémy s olejem, koupele.

Antimikrobiální působení pomáhá odstranit záněty na obličeji a těle, po použití přípravků s rozmarýnem probíhají regenerační procesy na pokožce rychleji. Přidáním kapky rozmarýnového oleje můžete vylepšit složení běžných krémů a pleťových vod.

Aromatické koření „zrychluje“ metabolismus, stimuluje tvorbu žaludeční šťávy a žluči, proto jej využívají ti, kteří chtějí zhubnout. Čaj, nálev nebo odvar z rozmarýnu na hubnutí se pije kúrou, 20 minut před jídlem po dobu 2-4 týdnů.

Použít jako koření

Jehličnatá vůně koření může dát běžným pokrmům novou chuť. Rozmarýn se používá jako koření, přičemž je třeba mít na paměti následující pravidla:

• při vaření se používá pouze jedna ze surovin - vavřín nebo rozmarýn, koření se nespojí;
• koření se používá k jakémukoli druhu masa, ryb;
• rozmarýn zlepšuje chuť luštěnin, kořenové zeleniny, zvýrazňuje vůni sýra;
• použití koření k aromatizaci rostlinných olejů;
• koření zabíjí patogeny přidané během konzervování;
• používá se do polévek, pizzy, marinády, kastrolů.

Silná vůně rozmarýnu může pokrm zkazit tím, že blokuje přirozené chutě jídla. Nepřidávejte více než lžičku suchého koření, čerstvého – použijte ještě méně.

Reference: jídlo by mělo být ochuceno rozmarýnem 3-5 minut před vařením, ačkoli se věří, že aroma koření se dlouhým vařením nemění.

Možná poškození a kontraindikace

Při použití rozmarýnu jakýmkoliv způsobem je třeba vzít v úvahu stávající kontraindikace a omezení:

• hypertenze;
• alergie;
• patologie ledvin v důsledku diuretického účinku;
• epilepsie;
• kojení;
• děti do 6 let.

U všech chronických onemocnění a těhotenství je třeba léčbu rozmarýnem dohodnout s lékařem, koření používejte opatrně.

Sběr, skladování a sklizeň

V Rusku mnoho lidí pěstuje rozmarýn ve velkých nádobách – na jaře ho vynesou ven a na zimu ho uklidí uvnitř. Jak správně připravit a uložit:

1. Nařezané větve rostliny uchovávejte čerstvé po dobu jednoho měsíce (uložené v sáčku).
2. Sklízení květin a výhonků s listy.
3. Zkrájejte mladé výhonky na polovinu délky.
4. Nejlepší doba pro sběr je květen (nejvyšší obsah živin).
5. Větve rozprostřete na hadřík nebo papír v jedné vrstvě, sušte při pokojové teplotě bez přístupu slunečního světla, v sušičce nebo troubě.
6. Připravenost je dána opadáním šedozelených listů (za 2-4 týdny).

Suchý rozmarýn lze rozdrtit na prášek nebo uložit jako listy. Nalévají se do papírových nebo plátěných sáčků, uchovávají se na suchých místech, kde není koření nasyceno cizími pachy. Doba použitelnosti – 6–12 měsíců.

Rozmarýn je jednou z nejužitečnějších rostlin. Aktivní účinek koření na tělo vyžaduje zohlednění kontraindikací, koordinaci léčebného režimu s lékařem za přítomnosti vážných zdravotních problémů.Pomocí rozmarýnu můžete posílit vlasy, nehty, zlepšit vzhled pokožky. Koření dodává jídlu jedinečnou chuť, větve a květiny se používají v lékařství a magických rituálech.

Doporučená