Třešeň: přínosy a poškození zdraví, léčivé vlastnosti a kontraindikace pro tělo

Zdravotní přínosy a poškození třešní byly výzkumníky zkoumány již dlouhou dobu. Tato lahodná bobule pomáhá léčit mnoho nemocí, posiluje imunitní systém. Kromě toho se používá pro kosmetické účely. Chemické složení ovoce zahrnuje velké množství životně důležitých vitamínů a minerálů. Ale navzdory všem výhodám konzumace třešní může být pro některé kategorie lidí škodlivé. Třešně se nejí jen čerstvé. Džem se vyrábí z bobulí, suší se a připravuje se šťáva.

Chemické složení

Plstové třešně, stejně jako běžné třešně, jsou bohaté na vitamíny a mikroživiny. Obsah ovoce:

• draslík;
• malé množství hořčíku;
• železo;
• sodík;
• vápník;
• v menší míře mangan.

Zralá dužina také obsahuje vitamíny B a kyselinu askorbovou. V bobulích plstěných třešní je několikanásobně více kyseliny askorbové než v obyčejných. V bobulích je také vysoký obsah kyseliny citrónové, jablečné a listové. V menším množství bobule obsahují zinek a další minerály.

Třešňové bobule jsou navíc dietní produkty. 100 g obsahuje pouze 54 kcal. Proto je vhodný pro lidi, kteří chtějí shodit pár kilo navíc.

Účinek na lidské tělo

Abyste si zlepšili zdraví, musíte v létě jíst více bobulí a ovoce. Lidské tělo s nástupem zimy potřebuje vitamíny a minerály. Téměř v každé zahradě najdete třešeň. Třešeň:

• Má expektorační účinek.
• Má antipyretický účinek.
• Pomáhá zmírňovat zácpu.
• Funguje jako obalový prostředek.
• Posiluje imunitní systém.
• Působí jako profylaktikum proti rakovině.
• Má protizánětlivý účinek.

Výhody tohoto ovocného stromu nelze přeceňovat.

Na srdce, cévy a krvetvorbu

Dřenina obsahuje stopové prvky, jako jsou kumariny a oxykumariny, které mají pozitivní vliv na oběhový systém. Tyto stopové prvky mají příznivý vliv na srážlivost krve, působí preventivně proti infarktu a pomáhají zvyšovat hladinu hemoglobinu.

Je také užitečné zahrnout bobule do jídelníčku pro lidi trpící arteriální sklerózou.

Bobule snižují vysoký krevní tlak, posilují stěny cév. Plody snižují riziko trombózy a anginy pectoris. Pro vysoký obsah železa a hořčíku jsou plody indikovány pro osoby trpící chudokrevností. Čím tmavší je dužnina, tím více obsahuje vitaminu P, který hraje důležitou roli v prevenci patologií srdečního svalu a cév.

Na gastrointestinální trakt, ledviny a močový měchýř

Užitečnost třešňových plodů pro žaludek a střeva spočívá v tom, že zlepšují perist altiku, pomáhají vyrovnat se se zácpou a normalizují funkci střev. Třešňová šťáva se od starověku používá ke zvýšení chuti k jídlu. Třešňová šťáva také zabraňuje rozvoji úplavice.

Třešňová dřeň má pozitivní vliv na různé záněty urogenitálního systému. Obsahuje kyselinu chlorogenovou, která pomáhá obnovit činnost ledvin a jater.Pektin a vláknina působí jako absorbent, čistí střeva od toxinů a odstraňují špatný cholesterol z těla.

Na klouby

U artritidy pomůže třešňová šťáva smíchaná s trochou mléka vrátit klouby do normálu. Pokud během terapie dny jíte třešně a pijete třešňovou šťávu, účinek léků se zvýší. Odvar z kůry a větví třešní s přídavkem třešňové šťávy pomáhá proti záchvatům ischiasu. Odvar ulevuje od bolesti a vrací zdraví do normálu. Jakýkoli předpis by měl být použit po konzultaci s lékařem.

Pro nervový systém

Ovocný nálev zmírňuje křeče a působí jako sedativum. Složení bobulí obsahuje měď, která má sedativní účinek na centrální nervový systém. Kromě toho se zralé třešně používají jako pomocná složka při léčbě epilepsie.Díky kyselině listové se cévy v mozku rozšíří a krevní oběh se vrátí do normálu.

Posílit vizi

Odvar na bázi třešňových květů příznivě působí při zánětech očí. Pravidelná konzumace ovoce navíc pomáhá zostřit zhoršené vidění.

Posílení imunity

Hlavní účinek, který má třešeň na tělo, je zvýšení imunitní odolnosti. Pokud pravidelně zařazujete do své stravy zralé bobule, pak v zimě nebude nachlazení a chřipka strašné. Celé léto musíte jíst bobule, abyste v zimě neonemocněli. A s nástupem chladného období bude čaj s třešněmi nebo marmeládou působit jako profylaktikum proti chřipce.

Vzhledem k vysokému obsahu jódu ve složení dužiny dochází po zařazení ovoce do stravy k normalizaci jódu v těle a štítné žláze.

V jaké formě můžete bobule jíst

Třešně se nejčastěji konzumují čerstvé nebo se z nich vyrábí džem a kompoty. Ale kromě toho existuje mnohem více způsobů, jak si vychutnat sladké ovoce. Uvařte si třeba plstěnou třešeň. K přípravě sušených třešní potřebujete 1 hrnec třešní a několik sklenic cukru. Na přání lze použít koření.

Opláchněte bobule, oloupejte je a několik minut povařte v cukrovém sirupu. Poté rozprostřete na plech. Předehřejte troubu na 80 stupňů. Vložte plech do trouby na půl hodiny. Pravidelně bobule kontrolujte a v případě potřeby otočte. Sušíme, dokud se třešeň nezmenší a nezvrásní. Sušené třešně se vaří podle stejného principu, pouze bez varu v cukrovém sirupu.

Na výrobu třešňového džusu budete potřebovat:

• čerstvé třešně – 3 kg;
• voda;
• přidejte cukr podle chuti.

Opláchněte bobule, vymačkejte semena a vložte do velkého kastrolu. Poté dejte část dužniny do síta a vymačkejte šťávu lžící nebo zatlačovačem, dokud nebude veškerá dužnina. Koláč se vyhodí nebo nechá na kompotu. Poté se výsledná kaše přenese na gázu a vymačká se. V důsledku toho se získá hustá koncentrovaná šťáva. Můžete přidat cukr pro oslazení nebo zředit vodou.

Nejjednodušší způsob, jak připravit bobule, je zmrazit je v mrazáku. Za tímto účelem se plody umyjí, rozloží do sáčků a vloží do mrazničky. Mražené třešně se používají k výrobě koláčů, kompotů nebo knedlíků.

Nemoci, pro které se použití doporučuje

Třešeň je bohatá na minerály a stopové prvky, které pomáhají v boji proti mnoha nemocem. Používá se nejen k posílení imunitní obranyschopnosti organismu, ale také k léčbě řady onemocnění.

Na nachlazení a onemocnění ORL

Ovoce třešně pomáhá při nachlazení a onemocněních ORL. Pravidelná konzumace zralých plodů zvyšuje odolnost těla vůči patogenním mikroorganismům díky vysokému obsahu kyseliny askorbové v jejím složení. Během nemoci pijí čaj s plstěným třešňovým džemem nebo vaří čaje na bázi sušených bobulí. Vitamin P, který je v ovoci hojně zastoupen, působí protizánětlivě proti nachlazení a chřipce.

Protizánětlivý a antimikrobiální účinek přispívá k destrukci streptokoků, ale i stafylokoků. Antipyretický účinek, který dřeň má, pomáhá při zvýšení tělesné teploty. Při suchém kašli mají bobule expektorační účinek a ředí hlen v plicích.

Prevence rakoviny

Zařazení třešní do jídelníčku pomáhá předcházet rozvoji rakovinných buněk v těle. Bobule jsou antioxidanty a odstraňují škodlivé toxiny z těla. Složení bobulí zahrnuje quercetin, který při požití s jídlem ničí abnormální buňky.

Na cukrovku

Na rozdíl od většiny bobulí mohou diabetici jíst třešně. Obsahuje méně fruktózy a glukózy než jiné bobule. Ale lidé s diabetem 2. typu by neměli jíst velké množství bobulí.

Na dnu

Zařazením třešní do každodenní stravy je možné neutralizovat působení kyseliny močové a posunout kyselost složení krve na alkalickou stranu. Bobule pomáhají snížit bolestivost během relapsů dny. A samotné zánětlivé procesy nejsou tak intenzivní. Při dně se plody konzumují čerstvé nebo odšťavněné.

Léčba hemoroidů

Plody třešně odstraňují nepříjemné příznaky hemoroidů. Z hemoroidů se po tepelné úpravě používají plody. Mohou to být kompoty, ovocné nápoje nebo džem. Hlavním problémem hemoroidů je zácpa. A pravidelná konzumace třešní odstraňuje zácpu a normalizuje stolici.Ale úplně se zbavit hemoroidů, včetně bobule ve stravě, nebude fungovat. Léčba by měla být komplexní a důraz by měl být kladen na medikamentózní terapii.

Užitečné vlastnosti pro ženu

Některé dívky se zajímají o otázku, jak je třešeň užitečná a jak její použití ovlivňuje ženské tělo. Díky vysokému obsahu živin a nízkému obsahu kalorií jsou třešně klasifikovány jako dietní potraviny. Navíc chemické složení bobulí obsahuje hořčík, který uvolňuje křeče během kritických dnů.

Je užitečné jíst třešně pro ženy s nástupem menopauzy. Kyseliny, na které je bobule bohaté, mají pozitivní vliv na tělo a omlazují pokožku obličeje.

hubnutí

Vzhledem k nízkému obsahu kalorií jsou třešně často zařazovány do jídelníčku při hubnutí. Na 100 g produktu je 54 kcal. Plody také obsahují látky, které mají stimulační účinek na spalování tuků.

Látky neutralizují tuky a zabraňují jejich dalšímu šíření oběhovým systémem. Třešeň také zrychluje metabolismus. Třešňová šťáva rychle zasytí tělo a potlačí hlad. Použití džusu nebo čerstvého ovoce jako zdravé svačiny může výrazně snížit váš denní příjem kalorií.

Těhotenství a kojící matky

S nástupem těhotenství a po narození dítěte musí ženy upravit svůj jídelníček. Koneckonců, mnoho bobulí, ovoce a dalších potravin může způsobit alergie u dítěte. Ženy v pozici ovoce není zakázáno. Obsahují kyselinu listovou, která má pozitivní vliv na tvorbu embrya.

Kaslík navíc posiluje imunitní systém těhotných žen. Zralé bobule obsahují hodně tekutiny, díky které mizí únava a apatie, tělo je nabité energií.

Během kojení můžete jíst třešně, pokud na ně miminko reaguje normálně, nevyvine se mu vyrážka ani svědění. Tam jsou bobule nejlépe měsíc po narození. Nejprve vyzkouší pár bobulí a uvidí, jak na to dětský organismus zareaguje. Pokud je vše v pořádku, můžete klidně jíst třešně.

Jíst se mohou pouze zralé bobule, bez známek poškození a plísní. Před konzumací bobulí se důkladně umyjí pod tekoucí vodou. Ve zdánlivě zdravých plodech se často vyskytují červi, na to musíte dávat pozor.

Třešeň jako kosmetický produkt

Další oblastí použití třešňových plodů je kosmetologie. Od starověku ženy používaly sladké ovoce nejen k výrobě masek proti stárnutí, ale také jako dekorativní kosmetika. Třešňový džus sloužil jako rtěnka pro svůj bohatý červený odstín.

Masky na bázi třešňové dužiny vyživují a hydratují vlasy a pokožku. Také takové masky pomáhají vyrovnat se s předčasným stárnutím. Na základě třešňové dužiny se vyrábí domácí kyselé peelingy, které dokonale čistí pleť a odstraňují odumřelou vrstvu buněk.

Jak se třešně používají pro kosmetické účely

Třešňová šťáva a dužina jsou nedílnou součástí mnoha masek na obličej a pokožku hlavy. Pleťové masky z třešňové dužiny:

• Na akné pomáhá maska, která obsahuje třešňovou dužinu a protein. Rozdrťte pár třešní, odstraňte pecku. Z bílku ušleháme nadýchanou pěnu a smícháme s dužinou. Aplikujte na vyčištěnou pleť po dobu 20-25 minut. Smyjte tuto masku studenou vodou. Stejná maska se připravuje s bramborovým škrobem.
• Další maska na akné se skládá z třešňové dužiny, 10 ml čerstvé pomerančové šťávy a 10 g bramborového škrobu. Všechny ingredience jsou důkladně promíchány a promaštěny čistou pokožkou. Po 30 minutách smyjte.
• Pro udržení tónu pleti připravte masku na bázi třešňové dužiny a 1 polévkové lžíce. l. kalina šťáva s malým množstvím medu.
• Na váčky pod očima použijte rozmixovanou třešňovou dužinu s přídavkem tvarohu nebo zakysané smetany.
• Na skvrny po akné pomáhá maska na bázi třešní, kyselého mléka a citronové šťávy. Všechny složky se odebírají ve stejných poměrech, smíchají se a aplikují na pokožku. Pro majitele suché pokožky je citronová šťáva nahrazena petrželovou šťávou.
• Pro dodání lesku vlasům se 200 g třešní oddělí od pecek, prohněte se a nanese na pokožku hlavy. Maska se nechá 1-2 hodiny. Smyjte šamponem a opláchněte okyselenou vodou.
• Pro snížení mastné pokožky hlavy smíchejte třešňovou šťávu s bramborovým škrobem a aplikujte. Po několika hodinách omyjte studenou vodou. Tato maska se provádí v kurzu 2-3krát týdně.

Před aplikací masek na bázi třešňové dužiny se musíte ujistit, že nedochází k žádné alergické reakci na ovoce.

Kontraindikace

Je nebezpečné jíst třešně pro následující kategorie lidí:

• Lidé alergičtí na ovoce.
• Na žaludeční problémy (jako jsou vředy nebo gastritida).
• Kyslé bobule se nedoporučují lidem s akutním zánětem plic.

Nejezte kosti. Obsahují toxické látky. Třešňová šťáva také poškozuje zubní sklovinu, proto je po konzumaci ovoce vhodné vypláchnout si ústa vodou.

Doporučená